凍齡不用花大錢!陳仙梅46歲膚況驚人:素顏像妹妹,自稱「早上起床沒洗臉」7年不間斷 「為兒子開始養生」

古月 2021/07/03 檢舉 我要評論
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昔日八點檔一線女星陳仙梅, 在演藝巔峰之際,為兒子毅然決然回歸家庭,睽違7年重返民視新戲《黃金歲月》,不只演技讓粉絲眼睛一亮,46歲凍齡美肌完全不像2個孩子的媽!提及臉部保養秘訣,很多人都以為女星愛用昂貴保養品,沒想到陳仙梅卻語出驚人:「7年來,我早上起床都沒洗過臉!」

圖/翻攝自 ETtoday新聞

根據《噓!星聞》報導,陳仙梅常在粉絲專頁上大方分享素顏美照,沒有拍戲的時間可以說是洗盡鉛華,即使需要帶孩子出門也不化妝,保養得宜的她,沒畫底妝也有天然腮紅增添好氣色,而她的保養秘訣卻簡單到不行。

圖/翻攝自 陳仙梅 臉書(下同)

鮮少人知道肌膚也需要斷食,不論是過度清潔或是幫肌膚保養,都容易讓皮膚變差!陳仙梅當起全職家庭主婦的日子裡,出門大多都是為了送孩子去上學,認爲不用化妝也就不需要洗臉,只有晚上睡覺前才用清水洗一洗,連保養品都省略,原本還以為只是自己懶,沒想到一聽醫師說這樣是正確的,她就樂得照常做了,不只少花錢,時間也都省下來了!

現在回歸拍戲生活,再度回到化妝的日子,陳仙梅笑著提醒大家:「還是必須做卸妝、清潔的動作,才能保持肌膚水水!」相較肌膚保養,身體的養生之道更是重點,很多人認為醫生所說的「不熬夜、少吃油炸、多喝水、作息正常」是老生常談,但陳仙梅卻認為這個真的很重要,即使做起來再難也要努力去做。

以前她也是聽聽就算了,隨著年紀增長,身體慢慢感到吃力,再加上有了二寶後,整個人狀態變超差。孩子還這麼小,為了避免健康狀況越來越差,陳仙梅開始遵守養生的飲食,不但不喝含糖飲料,就連澱粉也改吃優質澱粉,像是地瓜、南瓜、蓮藕等食材,偶爾也是會想吃白飯,那她就會在白天吃一點點即可,不讓精緻澱粉佔據生活太多比例!

除了吃對食物之外,現代人大多會出現營養過剩的情況,認為用吃的不能全面兼顧,便會選擇吃各種維他命、營養品來預防身體缺乏營養,然而這樣的做法卻是不好的!陳仙梅認為缺乏什麼再補充,對身體才是正確的,像是這陣子大家減少外出,曬太陽的機會也變少了,這時就可以補充維他命D3,若發現牙齦腫、身體發炎反應,會補充魚油ω-3脂肪酸或B群等等。

能從食物中攝取的才是健康重點,陳仙梅坦言:「除非是平常食物中難攝取的,例如掉頭髮時,就吃含鋅、鎂等,看身體狀況再補,否則補一堆,也是徒勞無功。」養生並不用花大錢,只要懂得吃對食物,瞭解身體的需求,整個人氣色自然會變好,人也顯得更年輕!每次分享素顏美照都會被粉絲稱讚「美麗的媽媽」、「素顏就像妹妹」、「還是很美」、「膚質好好唷,水」

知道現在疫情嚴峻,陳仙梅只有一個心願,希望孩子們都平安健康,即使在家線上上課常被氣到,也希望他們課業不要走鍾,在正確的軌道上行走,不要偏離軌道就好!

沒想到保養也可以這麼簡單,並不是保養品越貴越好,唯有瞭解肌膚、身體真正的需求,才能達到雙贏的效果!

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